גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
אחת מתוספות האורז הטעימות שתכינו לארוחה
קציצות בשר בקר טעימות ברוטב עגבניות וירקות עם צ'יפס מטוגן ומצופה בבלילת קמח - ארוחת צהריים טעימה וביתית
ארוחת צהריים מושלמת בסיר אחד - קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות בתוספת פתיתים והכל בסיר אחד ללא כל מאמץ
עוגיות שוקולד נוטלה תפוזיות טעימות ביותר שממלאות את הבית בריח שוקולדי משכר ומתאימות מאוד לסופ"ש מפנק או לקינוח רומנטי
סלט חסה וירקות ברוטב חרדל ודבש בתוספת שקדים פרוסים - סלט קל, מהיר וטעים לארוחת הערב
פילה דג אמנון בתנור ברוטב פסטו בשמן זית עם עשבי תיבול ושקדים פרוסים
עוגת בראוניז ללא גלוטן וללא סוכר לבן - בראוניז מושלם שמתאים לצליאקים, לאלו שנמנעים מסוכר לבן (כולל ממתיק) וגם לאלו שחשובה להם כמות החלבון (ראו רעיונות לשידרוג)
5 ימי ניסיון חינם
כמה קלוריות צרכתם היום?
ניתוח ערך תזונתי אוטומטי
גם בשינה אתם שורפים קלוריות!
כמות הקלוריות לה אתם זקוקים ביום
אילו מתכונים מכילים הכי הרבה ברזל?
מחפשים מתכונים עם מצרך מסויים?
היחס בין משקל הגוף לגובה
כל הפרטים על ההריון שלך
רוצה להיכנס להריון?
לא צריך לאכול כל היום כרוב!
מגוון מתכונים בריאים במיוחד
מה מכיל הכי הרבה ויטמין B12?
סלט בוראטה ביתי מפנק עם עגבניות שרי צבעוניות, בזיליקום, עלי רוקט (אורוגולה), גבינת בוראטה איטלקית כמובן, קרוטונים ביתיים בתיבול שום וחומץ בלסמי
פילה עוף בלימון בבלילת טמפורה - אחת המנות האסיאתיות הכי טעימות שכולם אוהבים
קציצות פרגית ירוקות מטוגנות ברוטב חלומי של זוקיני וכרישה
מתכון בסיס לבצק שמרים שאתם חייבים לאמץ כי תוכלו להכין איתו עוגות שמרים נהדרות ומאפי שמרים ממכרים
קציצות מטוגנות עם כרישה וחזה עוף טחון שגם ילדים יכולים להתחבר אליהן
תבשיל קציצות כבד עוף בשילוב חזה עוף עם רוטב בצל צהוב
ברווז שלם צלוי בתנור במרינדת תפוזים, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן ודבש - מנה עיקרית שמתאימה לארוחות שישי ולאירועים מיוחדים
ירכי ושוקי עוף אפויים בתנור עם מגוון של ירקות ורוטב מושלם שמשלב בין דבש-ג'ינג'ר-צ'ילי
שיפודי פרגיות מתובלנות ומטוגנות במחבת פסים ביתית שמעניקה תחושה של על האש
קבבים עסיסיים מבשר בקר טחון ושומן טלה על מקל קינמון בתוספת פיסטוק שמעניק טוויסט נהדר למנה
פרגיות שלמות על העצם בתוספת פרוסות בטטה ומרינדת סויה, רוטב צ'ילי, שום ודבש - מנה עיקרית ב- 10 דקות עבודה, עסיסית וטעימה במיוחד
קבלו סיר מתוק וחגיגי של שוקי עוף בריבת בצל בתוספת בטטות שיגנוב לכם את ההצגה בשולחן החג!
גליליות וופל למילוי בהכנה ביתית מ- 5 מרכיבים בלבד
פחזניה מתוקה במילוי קרם וניל ושוקולד מומס מלמעלה - ביס מושלם מפחזניה שאי אפשר להפסיק לנשנש
פאי לימון מיוחד וטעים בתוספת בזיליקום שמעניק לפאי הזה טוויסט מרענן ויצרתי - טארט מבצק פריך מושלם עם מלית של קרם לימון מפנק ומעל מרנג שרוף בברנר
עוגת שוקולד פאדג'ית ללא קמח וללא מיקסר ב- 5 דקות עבודה - פאדג' שוקולד ללא גלוטן שהכי מתאים עם כדור של גלידת וניל
טפיוקה - הקינוח הכי קייצי, קליל וצבעוני שתכינו הקיץ! עם שכבות של קרם קוקוס, מנגו מתקתק וסלט פירות רענן - זה מרגיש כמו חופשה בכוס
עוגת סולת עם תמרים (פרווה) שאתם חייבים לנסות לצד גלידת טחינה ביתית (חלבית) - הקינוח המושלם לצד קפה חם!
קובה בורגול עיראקית מטוגנת שכולם אוהבים במילוי בשר בקר טחון וצנוברים
קובה סלק במלית בשר מהמטבח העיראקי בסגנון פיקנטי וברוטב אדום מושלם - ארוחת צהריים מבושלת פשוט טעימה
מרק קובה חמוסטה חמצמץ מהמטבח העיראקי (או הכורדי) ממעטפת בורגול וסולת, מלית בשר טחון ומרק צהוב של כורכום, מיץ לימון, מנגולד, בצל ירוק, סלרי וקישואים
מרק קובה במיה מהמטבח העיראקי ברוטב עגבניות עדין וקובות במעטפת סולת ובמלית בשר בקר טחון עם פטרוזיליה ובצל
לפני הכל בואו נשבור מיתוס אחד - ההכנה של קובה חמוסטה לא קשה בכלל! לגלגל קובות לוקח קצת זמן אבל כאשר בוצעים את הקובה ויש מעטפת דקה עם מילוי מושלם ורוטב חמצמץ שעוטף את כל התענוג הזה - אי אפשר שלא...
מרק חמוסטה עם מנגולד, בצל וקישואים עם קובות סולת במילוי בשר מפורק שמשתלב נהדר עם המרק החמצמץ - הקובה הכי טעימה כשבחוץ קר וגשום